¿El primer paso de la mañana te duele en el talón?
Te levantas de la cama y notas una punzada al apoyar el pie. Después parece disminuir, pero vuelve al levantarte de la silla o tras pasar tiempo de pie.
Este patrón puede aparecer en la fascitis plantar, una afección de la banda de tejido que recorre la planta del pie. Aunque es una causa frecuente de dolor en el talón, no es la única: una valoración ayuda a identificar el origen de las molestias.
Los cambios bruscos de actividad, las jornadas largas de pie o un calzado poco adecuado pueden influir.
La fisioterapia puede incluir ejercicios adaptados, trabajo de fuerza y movilidad, y pautas para ajustar la actividad según tu evolución. La recuperación requiere constancia y un plan acorde a tu caso.
En Ofisio, Málaga, valoramos tus molestias para ayudarte a recuperar comodidad al caminar y avanzar hacia tus actividades habituales.
¿Has empezado a evitar los paseos por el dolor? Reserva tu valoración por WhatsApp y cuéntanos qué ocurre al apoyar el pie.
