El psoas: un músculo que utilizas más de lo que imaginas.
Subir un escalón, levantar la rodilla o dar un paso son movimientos en los que participa el psoas. Este músculo profundo conecta la columna lumbar con el fémur y, junto con otros músculos, ayuda a mover la cadera y estabilizar el cuerpo.
Cuando se irrita o se lesiona, puede producir molestias en la zona lumbar, la parte anterior de la cadera o la ingle. Pero sentir dolor en esas zonas no significa automáticamente que el psoas sea el responsable.
Tampoco notar tirantez demuestra que esté “acortado” ni que necesites estirarlo con más intensidad.
Una valoración de fisioterapia permite explorar la movilidad, la fuerza y los movimientos que provocan molestias para orientar el tratamiento. Según el caso, puede incluir ejercicios progresivos, movilidad y ajustes en la actividad cotidiana.
En Ofisio, Málaga, valoramos cómo se mueve tu cuerpo y qué necesitas recuperar.
¿Notas molestias al levantar la pierna, caminar o subir escaleras? Reserva tu valoración por WhatsApp y cuéntanos cuándo aparecen.
