Pasar veinte minutos en el baño haciendo fuerza merece una consulta.
¿Sientes ganas de evacuar, pero parece que algo no deja salir las heces? ¿Terminas con sensación de no haber vaciado del todo?
El estreñimiento puede tener distintas causas. En algunas personas, los músculos del suelo pélvico no se relajan o coordinan adecuadamente durante la evacuación. Por eso, aumentar la fibra no siempre resuelve toda la dificultad.
Cuando existe este problema de coordinación, la fisioterapia de suelo pélvico puede formar parte del tratamiento: aprender a relajar la musculatura, coordinarla con la respiración y revisar la postura y los hábitos al ir al baño. En determinados casos, se utiliza biofeedback para facilitar ese aprendizaje.
No todo estreñimiento tiene un origen muscular. Si las molestias persisten, es importante una valoración médica que permita identificar la causa.
En Ofisio, Málaga, puedes consultarnos sobre la valoración de suelo pélvico y hablar de estas dificultades sin vergüenza.
Escríbenos por WhatsApp. Ir al baño es una necesidad cotidiana y merece atención cuando se convierte en un esfuerzo.
